Tento trend ovlivňuje skladbu cvičení, ale také volbu strojů do posilovny, uspořádání prostoru a celkové pojetí směřování moderního fitka.
Fitness aplikace v chytrých telefonech nabízí možnost sledování počtu kroků za den. Jsou ale přesné?
Jestliže si chcete na kole zajezdit po celý rok, pak je vhodnou alternativou takzvaný indoor cycling neboli jízda na stacionárním kole.